Μείωση του εαυτού από τον εαυτό μας ή από τους συνανθρώπους μας

 Συχνά νιώθουμε ένα αίσθημα μείωσης και κατωτερότητας,το οποίο μας απασχολεί για μέρες, εβδομάδες,μήνες ή και χρόνια μέχρι να βρούμε μια λύση.

 Το αίσθημα της μείωσης είναι συνήθως ένα ερώτημα,όπως:<<Είμαι άσχημος ή όμορφος;>>,το οποίο δημιουργείται από διάφορους παράγοντες,οι οποίοι μπορεί να είναι ο/η συνάνθρωπος μας,ο/η φίλος/η μας,ο γονέας μας,ο/η αδερφός/η μας,ο/η συγγενής μας ακόμα και ο ίδιος μας ο εαυτός.

Ο άνθρωπος που μπορεί να κρίνει τον εαυτό του σωστά,θετικά και δίκαια,χωρίς να τον επηρεάζει η γνώμη των άλλων,έχει την αυτογνωσία.

 Υπάρχουν πολλοί παράγοντες οι οποίοι μας μειώνουν σωματικά,ψυχολογικά ή συναισθηματικά.Ο κύριος παράγοντας από τον οποίο επηρεαζόμαστε είναι η γνώμη των άλλων.Οι περισσότεροι είμαστε τόσο ευκολόπιστοι που γινόμαστε κύριος στόχος σχολιασμού και μείωσης από τους γύρω μας,έτσι ώστε όταν κάποιος κάνει σε εμάς μία αναίσθητη κριτική να τον πιστέψουμε.
Παραδείγματος χάρη:Αν εμείς πιστεύουμε ότι είμαστε όμορφοι,αλλά έρθει κάποιος και μας πει ότι είμαστε άσχημοι,τι θα κάνουμε;1)Θα επικεντρωθούμε στην ιδέα που μας έβαλε αυτός ο ένας για να μας μειώσει και να αστειευτεί με εμάς;  Ή  2)Θα εξακολουθήσουμε να έχουμε δική μας προσωπική άποψη για τον εαυτό μας;Το πρέπον και το  σωστό είναι το 2,διότι δεν πρέπει να επηρεαζόμαστε από την αναίσθητη κριτική των άλλων,αλλά να αποκτάμε την αυτογνωσία.
 Ένας άλλος κύριος παράγοντας μείωσης του εαυτού είναι ο εαυτός μας.Οι περισσότεροι κριτικάρουμε το είδωλό μας και πιστεύουμε ότι είμαστε άσχημοι.Αν το πιστεύεται αυτό τότε απαντήστε μου στις παρακάτω ερωτήσεις:
Αν κάθε μέρα τρώμε το ίδιο φαγητό,δεν θα βαρεθούμε κάποια στιγμή να το τρώμε;
Αν κάθε μέρα ακούμε το ίδιο μουσικό κομμάτι,δεν θα βαρεθούμε κάποια στιγμή να το ακούμε;
Αν κάθε μέρα φοράμε τα ίδια ρούχα,δεν θα βαρεθούμε κάποια στιγμή να τα φοράμε;
Αν κάθε μέρα βλέπουμε το είδωλό μας στον καθρέφτη,δεν θα βαρεθούμε κάποια στιγμή να το βλέπουμε;
 Το γεγονός του ότι πιστεύουμε πως είμαστε άσχημοι δεν οφείλεται στο ότι είμαστε άσχημοι,αλλά στο ότι έχουμε συνηθίσει να βλέπουμε το είδωλό μας στον καθρέφτη και έχουμε πάψει να βλέπουμε κάτι ενδιαφέρον πάνω μας,το οποίο είναι ξεχωριστό και προσελκύει την ομορφιά.
 Πρέπει να πιστεύουμε στον εαυτό μας,στις δυνατότητές μας και στην προσωπική μας άποψη.Τότε θα έχουμε την ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ!