Μίσος και εκδίκηση

 Μίσος.Τι είναι το μίσος;Ένα ερώτημα που σαφώς όλοι ξέρουμε την απάντηση του,αλλά όχι όλοι την απάντηση.Οι περισσότεροι από εμάς προτιμούν την μισή απάντηση.Η σωστή απάντηση στο ερώτημα αυτό είναι: Μίσος είναι το αίσθημα που κυριεύει τον νου και τον κάνει να ζητάει εκδίκηση.Ένας απλός άνθρωπος δεν θα δεχόταν ότι κάτι,το οτιδήποτε,του κυριεύει τον νου και απλός θα απαντούσε:Μίσος είναι κάτι το οποίο νιώθουμε και μας ζητάει μια γλυκιά εκδίκηση όσο πικρή ήταν και η στεναχώρια που πήραμε.Ένας λογικός άνθρωπος από την άλλη θα έλεγε:Μίσος είναι ένα συναίσθημα το οποίο εκπέμπουμε για κάποιο άτομο και ζητάμε εκδίκηση για να τον κάνουμε να πονέσει όσο πονέσαμε και εμείς.
 Το να ζητάμε διαρκώς εκδίκηση για ότι μας συμβαίνει είναι ένα αρκετά μεγάλο λάθος.Αφήνουμε το μίσος και την δίψα για εκδίκηση να μας κυριεύει και δεν σκεφτόμαστε την άλλη οπτική πλευρά,η οποία είναι και πιο αποτελεσματική.Ας υποθέσουμε ότι κάνουμε ένα λάθος και η ποινή δίνεται στον φίλο ή διπλανό μας.Ποια είναι η πιο σωστή ενέργεια που πρέπει να κάνουμε;Να ξεχάσουμε εντελώς το συμβάν,να ζητήσουμε συγνώμη στο φίλο/διπλανό μας και να συνεχίσουμε την ζωή μας κανονικά ή να πάρουμε την ευθύνη του σφάλματός μας,να ζητήσουμε συγνώμη στον φίλο μας και μετά να συνεχίσουμε κανονικά;Φυσικά η σωστή απάντηση στο παραπάνω ερώτημά μας είναι η δεύτερη.Αναλαμβάνουμε πάντα της ευθύνες των πράξεων μας και φροντίζουμε να κάνουμε τα πάντα για να βγει η συγνώμη όσο πιο ειλικρινής γίνεται.Αυτή ήταν η πλευρά του φταίχτη και η σωστή αντιμετώπιση ενός σφάλματος.
 Ας έρθουμε λοιπόν στην θέση του μη αίτιου.Όταν ένας φίλος/διπλανός μας κατηγορήσει για κάτι που δεν κάναμε,μας προδώσει,μας καταπατήσει την αξιοπρέπεια και μας ταπεινώσει,τι ακριβώς πρέπει να κάνουμε;Να τον εκδικηθούμε;Είμαι σίγουρη ότι οι περισσότεροι αυτό θα λέγατε,όμως δεν είναι η πιο σωστή λύση.Θα ήταν καλύτερο αν τον αγνοήσαμε εκείνον και την αναίσθητη κριτική του,αν συνεχίσουμε την ζωή μας κανονικά με το κεφάλι ψηλά και την αξιοπρέπειά μας στην θέσε της,αν σε κάθε περιφρονητικό και ειρωνικό γέλιο στρέφατε το βλέμμα μας αλλού με αδιαφορία και απλά δεν ασχολούμασταν;Σκεφτείτε λίγο τα αποτελέσματα όλων αυτών των περιπτώσεων.Εκείνος θα προσπαθεί συνέχεια να μας ρίξει όμως εμείς θα στεκόμαστε στα πόδια μας και θα πατάμε γερά στην γη.Κάποια στιγμή θα κουραστεί και την ώρα της αναμέτρησης θα είναι αρκετά αδύναμος για να μας αντιμετωπίσει κατά πρόσωπο.Εκείνη την στιγμή θα βγούμε κερδισμένοι.Η αλήθεια θα φανεί και η δικαιοσύνη θα αποδοθεί.Για αυτό,λοιπόν, μην αντιδράτε με το παραμικρό στις αναίσθητες κριτικές,στα ειρωνικά γέλια και στην καταπάτηση της αξιοπρέπειας,γιατί θα έρθει η μέρα που θα τους κοπεί το γέλιο,οι αναίσθητες κριτικές θα στραφούν εναντίον τους και η αξιοπρέπειά σας θα σταθεί όρθια την κατάλληλη στιγμή.Μην αντιδράσετε.Απλά πάρτε την υπομονή με το μέρος σας και περιμένετε την κατάλληλη στιγμή για να ανοίξετε το μικρό σας στόμα και να τον πνίξετε με τις αλήθειες που θα έχετε ξεστομίσει.Το μόνο που χρειάζεται είναι υπομονή και θετική σκέψη.Στους εχθρούς να σταθείτε σαν φίλοι και να τους προσφέρετε πάντα ένα χέρι για να πιαστούν,έναν ώμο για να κλάψουν,μια αγκαλιά για να παρηγορηθούν και αν σας ξαναπροδώσουν μην στεναχωρήθείτε,δεν αξίζει να κλαίτε για αυτούς.

Για τους φίλους σου στην ανάγκη να μπαίνεις μπροστά.Και αν σε πρόδωσαν,να μην στεναχωριθείς πουσε πρόδωσαν.Να τους λυπάσαι που δεν είχαν την δική σου δύναμη.

ευχαριστώ τις δίδυμες μικρές μου φίλες για την έμπνευση που μου έδωσαν!!!

Κατάθλιψη

Όλοι θα έχουμε νιώσει μόνοι, απομονωμένοι,φταίχτες για το καθετί που γίνεται γύρω μας και έχουμε

τη θέληση να πεθάνουμε,να αυτοκτονήσουμε,να χαθούμε από τα μάτια όλων και να μην ξαναδούμε κανέναν,να μην νιώσουμε υπεύθυνοι για κανένα σφάλμα μας,να λυτρωθούμε από όλους και από όλα. Όλα αυτά τα σκεφτόμαστε όταν βρισκόμαστε σε κάποια πραγματικά δύσκολη στιγμή και νιώθουμε υπεύθυνοι για κάποια πολύ αρνητικά αποτελέσματα μιας πράξης.Εκείνη την στιγμή καλό θα ήταν να σκέφτεστε θετικά,να  κάνετε θετικές σκέψεις όπως για παράδειγμα ένα αγαπημένο σας πρόσωπο. Συνήθως όταν ψάχνουμε πιο βαθιά ένα σφάλμα συνειδητοποιούμε ότι δεν φταίμε εμείς ή ότι δεν φταίμε μόνο εμείς.Βέβαια δεν είναι σωστό να πιστεύουμε ότι δεν φταίμε σε τίποτα.Σαφώς και όλοι κάνουμε λάθη και πρέπει πάντα να αναλαμβάνουμε τις ευθύνες μας.Όμως δεν πρέπει να πιστεύουμε ότι για όλα εμείς.
Φαντάζομαι θα έχετε ακούσει να σας λένε οι συνάνθρωποι σας <<έλα λίγο στη θέση μου>>.Σε περιπτώσεις που έχετε την επιθυμία να βάλετε ένα τέλος στη ζωή σας,τι πιστεύεται ότι σας ζητάει ο εαυτός σας;Σας ζητάει να έρθετε στην θέση του,να κατανοήσετε αυτά που νιώθει.Συνήθως η απομόνωση,η σκέψη ότι κανείς δεν μπορεί να μας βοηθήσει,ότι είμαστε μόνοι μας σε αυτό τον κόσμο μας οδηγεί σε κατάθλιψη.Αν αναγνωρίσετε την κατάθλιψη στον εαυτό σας τότε ακολουθήστε τις παρακάτω οδηγίες οι οποίες μπορεί να έχουν αποτέλεσμα:
 Κοιταχτήτε στο καθρεύτη.
 Παραλήψτε κάθε ανέστητη κριτική.
 Επαινέστε τον εαυτό σας για όλα όσα έχετε καταφέρει ως τώρα.
 Αναγνωρίστε και παραδεχτείτε τον εαυτό σας.
Αν τα κάνετε όλα αυτά ίσως έχετε ως αποτέλεσμα:
 Να έχετε έρθει πιο κοντά με τον εαυτό σας.
 Να έχετε ελευθερωθεί από τον εαυτό σας.
 Να έχετε αναγνωρίσει τα κατορθώματά σας και τον εαυτό σας.
 Και σίγουρα θα νιώσετε σαν να ανοίγει η καρδιά σας,θα νιώσετε ελευθερία,χαρά και την ζωή να σας καλοσωρίζει στον αληθινό κόσμο.

                    Μήπως έχετε ακόμα την αρχική επιθυμία ή την επιθυμία για ΖΩΗ & ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ.

Ένας κύριος παράγοντας μείωσης του εαυτού είναι ο συνάνθρωπος μας(φίλοι,συμαθητές,γονείς κτλπ). Όλοι αυτοί με πολλούς και διάφορους τρόπους καταστρέφουν το εγώ. Ένας απο τους πολλούς τρόπους αυτούς και ο πιο γνωστός είναι να χρησιμοποιήσουν το πιο γνωστό είδος βίας,τη λεκτική. Κατά τη λεκτική βία,ο θύτης προσπαθεί να μας προσβάλει. Αν φανούμε λογικοί,δεν θα του κάνουμε το χατήρι και δεν θα γίνουμε εμείς τα θύματα. Από την στιγμή που δεν γινόμαστε εμείς τα θύματα της αναίσθητης κριτικής, ο θύτης μετατρέπεται σε θύμα και πέφτει μέσα στη δική του παγίδα,η οποία στήθηκε απο τον ίδιο για εμάς. Μην αντιδράτε στις αναίσθητες κριτικές και στην λεκτική βία των άλλων,διότι την αντίδραση προσμένει ο θύτης. Αυτή είναι που τον ικανοποιεί. Αγνοήστε όσα σας λέει και θα βγείτε κερδισμένοι.

Μείωση του εαυτού από τον εαυτό μας ή από τους συνανθρώπους μας

 Συχνά νιώθουμε ένα αίσθημα μείωσης και κατωτερότητας,το οποίο μας απασχολεί για μέρες, εβδομάδες,μήνες ή και χρόνια μέχρι να βρούμε μια λύση.

 Το αίσθημα της μείωσης είναι συνήθως ένα ερώτημα,όπως:<<Είμαι άσχημος ή όμορφος;>>,το οποίο δημιουργείται από διάφορους παράγοντες,οι οποίοι μπορεί να είναι ο/η συνάνθρωπος μας,ο/η φίλος/η μας,ο γονέας μας,ο/η αδερφός/η μας,ο/η συγγενής μας ακόμα και ο ίδιος μας ο εαυτός.

Ο άνθρωπος που μπορεί να κρίνει τον εαυτό του σωστά,θετικά και δίκαια,χωρίς να τον επηρεάζει η γνώμη των άλλων,έχει την αυτογνωσία.

 Υπάρχουν πολλοί παράγοντες οι οποίοι μας μειώνουν σωματικά,ψυχολογικά ή συναισθηματικά.Ο κύριος παράγοντας από τον οποίο επηρεαζόμαστε είναι η γνώμη των άλλων.Οι περισσότεροι είμαστε τόσο ευκολόπιστοι που γινόμαστε κύριος στόχος σχολιασμού και μείωσης από τους γύρω μας,έτσι ώστε όταν κάποιος κάνει σε εμάς μία αναίσθητη κριτική να τον πιστέψουμε.
Παραδείγματος χάρη:Αν εμείς πιστεύουμε ότι είμαστε όμορφοι,αλλά έρθει κάποιος και μας πει ότι είμαστε άσχημοι,τι θα κάνουμε;1)Θα επικεντρωθούμε στην ιδέα που μας έβαλε αυτός ο ένας για να μας μειώσει και να αστειευτεί με εμάς;  Ή  2)Θα εξακολουθήσουμε να έχουμε δική μας προσωπική άποψη για τον εαυτό μας;Το πρέπον και το  σωστό είναι το 2,διότι δεν πρέπει να επηρεαζόμαστε από την αναίσθητη κριτική των άλλων,αλλά να αποκτάμε την αυτογνωσία.
 Ένας άλλος κύριος παράγοντας μείωσης του εαυτού είναι ο εαυτός μας.Οι περισσότεροι κριτικάρουμε το είδωλό μας και πιστεύουμε ότι είμαστε άσχημοι.Αν το πιστεύεται αυτό τότε απαντήστε μου στις παρακάτω ερωτήσεις:
Αν κάθε μέρα τρώμε το ίδιο φαγητό,δεν θα βαρεθούμε κάποια στιγμή να το τρώμε;
Αν κάθε μέρα ακούμε το ίδιο μουσικό κομμάτι,δεν θα βαρεθούμε κάποια στιγμή να το ακούμε;
Αν κάθε μέρα φοράμε τα ίδια ρούχα,δεν θα βαρεθούμε κάποια στιγμή να τα φοράμε;
Αν κάθε μέρα βλέπουμε το είδωλό μας στον καθρέφτη,δεν θα βαρεθούμε κάποια στιγμή να το βλέπουμε;
 Το γεγονός του ότι πιστεύουμε πως είμαστε άσχημοι δεν οφείλεται στο ότι είμαστε άσχημοι,αλλά στο ότι έχουμε συνηθίσει να βλέπουμε το είδωλό μας στον καθρέφτη και έχουμε πάψει να βλέπουμε κάτι ενδιαφέρον πάνω μας,το οποίο είναι ξεχωριστό και προσελκύει την ομορφιά.
 Πρέπει να πιστεύουμε στον εαυτό μας,στις δυνατότητές μας και στην προσωπική μας άποψη.Τότε θα έχουμε την ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ!